Dnešní doba si žádá více svět online, a proto sem postupně budu nahrávat jógová videa, která si můžete kdykoliv a kdekoliv zacvičit.
Výhodou jógy je, že potřebujete hlavně pohodlné oblečení a cvičit můžete všude. Při čekání na letadlo, protažení se o pauze v práci nebo i v kuchyni na jídlo v troubě.
Na druhou stranu je žádoucí vytvoření si svého posvátného cvičícího místečka doma, které bude mít ten správný vibe. 🌈 Vonné tyčinky nebo svíčky, tu správně nalaďující hudbu a na dveřích lísteček „Teď nerušit „.